Ramazan 2026 Rehberi
10 Şubat
6 görüntülenme
Ramazan 2026 Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Ramazan 2026, 18 Şubat Çarşamba günü başlayacak ve 19 Mart Perşembe günü sona erecektir. Bu yıl Ramazan ayı kış mevsiminin sonlarına denk geldiğinden, oruç süreleri nispeten kısa olacaktır.
Oruç Süreleri
Türkiye genelinde oruç süresi yaklaşık 11,5 ile 13 saat arasında değişecektir. İstanbul için ortalama oruç süresi 12 saat civarında olacaktır.
Önemli Tarihler
- Ramazan Başlangıcı: 18 Şubat 2026
- Kadir Gecesi: 15-16 Mart 2026
- Ramazan Bayramı: 20-22 Mart 2026
Sahurda Beslenme Önerileri
Sahurda su kaybını önlemek için bol su tüketilmeli, lifli gıdalar tercih edilmeli ve aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Tam tahıllı ekmek, yumurta, peynir ve mevsim meyveleri ideal sahur besinleridir.
İftarda Beslenme Önerileri
İftara hurma ve su ile başlamak sünnettir. Ardından hafif bir çorba ile devam edilebilir. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak dengeli bir sofra hazırlanmalıdır.